萊沛斯運動生活館 - Adison 靖宇
課程介紹
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Adison 靖宇
專業證照:
      美國運動體適能協會 國際個人健身體適能(PFT)教官
      美國運動體適能協會 國際個人健身體適能(PFT)教練
      銀髮族功能性運動
      筋膜放鬆運動按摩研習
      KB(壺鈴)-教學技巧 KTSII
      運動營養研習
      國際康體專才IPTFA-泰拳體適能
產品詳細介紹
專長:1.TRX懸吊訓練技術指導 
   2.健康減脂訓練
   3.銀髮族體適能
   4.泰拳體適能 
   5.壺鈴訓練
   6.藥球訓練 
   7.懷孕及產後婦女體適能
          8.抗力球訓練
          9.滾筒、筋膜放鬆指導
        10.多功能訓練
        11.上班族職能體適能恢復